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食料品備蓄 ローリングストック実例リスト 地震 台風 新型コロナに備えよう

4月 5, 2022

地震速報の通知設定を震度2以上にしています。

ビビリなファイアーペンギン @firepenguin88 です。

東日本大震災、大型台風、新型コロナの外出制限など、食料が手に入らない状況は突然訪れますね。

防災専用食品で備えるのが一般的ですが、コストが高く、賞味期限切れで何度か廃棄してしまいました。

今は 
・常温で2~3ケ月間保存が効く
・日常的にスーパーで売っている

食料品をローリングストックして揃えています。

概ね 1人で3~4週間 または 2人で2週間 目安で揃えています。

ローリングストックリスト

●水 2L/本×6本×3箱 36本

 近所のスーパー販売品でも2年ぐらいはもちます。

持ち帰りが面倒ならAmazonでも購入できます。 キリン アルカリイオンの水 PET (2L×9本)

●袋ラーメン   5食1袋×2袋

ガスが無くても、常温の水に30分以上浸けると食べることができます。

●カロリーメイト 10個
●パスタ 1KG 1袋


●米 (無洗米) 5KG 1袋

 近所のスーパーで好きな無洗米を選びましょう。

持ち帰りが面倒ならAmazonでも購入できます。精米 無洗米 あきたこまち 5kg


●小麦粉 0.5kG 1袋

●魚肉ソーセージ 3本1セット×5セット
●高野豆腐   1袋
●レトルトカレー 10pcs
●チョコレート個別包装 1袋
●ナッツ類 または カルパス 1袋

●ふりかけ  2袋
●砂糖 1袋
●塩  1袋
●醤油 1本
●ハチミツ 1本

●インスタントコーヒー 1瓶
●粉末お茶   1袋

追加 あったらいいもの

●缶詰 各種
●ウィスキーまたはジン 蒸留酒 1本 

 

災害が起きても困らないように準備しておきましょう。
お安く、日常の延長で備えられるのがローリングストックのメリットです。

 

先日 災害用ローリングストックの入れ替えタイミングでした。魚肉ソーセージを使ったギョニソーカルボナーラを作りました。

食料品備蓄 ローリングストックリスト 地震台風新型コロナに備えようhttps://firepenguin.net/rollingstock_foodlist_disasterstockpile

ガーリックを効かせて チーズと卵で濃厚な味にできました。

 

ご覧いただきありがとうございました。ファイアーペンギン @firepenguin88 でした。
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ファイアーペンギン Firepenguin FIREできました

見切り発車ながら2021年にFIREできました。 経済的な自由を得て 好きな仕事をするためインデックス投資 不動産投資 コスト削減で資産を作る FP3 元住宅ローンアドバイザーです。 1000年に一度の大震災 100年に一度のリーマンショック 戦後最大のコロナショック 観測史上最大の風水害 命 心 健康を大切に 退場せず市場に居続けましょう。 みんなでFIRE達成しましょう!Financial Independence, Retire Early! ツイッター @FirePenguin88 もよろしくお願いします。 https://twitter.com/FirePenguin88

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